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天氣轉涼,肌膚容易乾燥敏感,我們為你準備了實用的換季保養攻略,幫你穩定肌膚狀態✨
1. 潔面
改用溫和的乳霜、油類或 balm 潔面產品,避免過度清潔帶走肌膚天然油脂。
2. 保濕
從清爽型乳液轉為質地更豐潤的乳霜或 balm,加強保濕與屏障保護。
3. 去角質
降低使用酸類(如果酸、水楊酸)或視黃醇的頻率與濃度,避免肌膚敏感。
4. 防曬
即使天氣轉涼或陰天,仍須每天使用 SPF30 或以上的廣譜防曬。
5. 環境調節
在室內使用加濕器,對抗暖氣或空調造成的乾燥影響。
💧 透明質酸
強效保濕成分,為肌膚深層補水,建議在肌膚微濕時使用,並用乳液/霜鎖住水分。
🛡️ 神經醯胺(Ceramides)
修復肌膚屏障,強化防禦力,減少乾冷天氣造成的水分流失。
🥣 乳木果油(Shea Butter)
溫和滋潤,適合極乾性或敏感肌,能在肌膚表面形成保護膜,鎖住水分。
🌊 甘油(Glycerin)
有效吸水保濕,一年四季都適用,尤其在秋冬更能維持肌膚健康。
🫐 角鯊烷(Squalane)
貼近人體皮脂結構,能柔潤肌膚、修護屏障,改善乾燥粗糙。
❌ 全年不變的保養程序
肌膚需求會隨季節變化,用同一套保養品無法應對不同天氣帶來的挑戰。
❌ 冬天省略防曬
陰天≠沒有紫外線!冬季UV強度依然足以傷害肌膚,防曬是365天的必修課。
❌ 乾冷天過度去角質
猛力去角質不會讓吸收變好,反而會破壞屏障,讓肌膚越護越敏感。
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